Ja igår var det dags för premiären! Och jag måste säga att det gick bra
för att vara just första gången :). Alla blev trötta så det verkar inte
vara något fel på passupplägget i alla fall =).

Sedan fick jag
lite pointers av de två andra instruktörerna som var med å körde. Bland
annat så måste jag prata mer, ge lite mer tydliga instruktioner och så.
Men det kommer med träning. Träning och när nervositeten släpper. För
jag var sjukt nervös! Det märktes tydligen också för de sa att när jag
blev avslappnad mot slutet av passet så pratade jag på mer och det blev
bättre!

Men det är ju bara att kämpa på! Sjukt kul var det i
alla fall! Nästa pass blir antagligen nästa vecka, kommer hinna köra
ett övningspass till innan det för lite mer träning. Ska även ändra om
lite tror jag.

Men gud vad jobbigt det var att PRATA
samtidigt, shitpommes säger jag. Jag har legat rätt stabilt i puls
under de senaste spinningpassen jag varit med på. En maxpuls på runt
180-195 och medelpuls från 155-166 i 48 minuter. När jag kollade
klockan efter passet så låg jag på 197 i maxpuls (tangerat rekord) och
173 i medelpuls! Jag höjde alltså medelpulsen när jag instruerade med
nästan 7 slag från mitt tidigare topresultat. Att jag även låg i
pulszonen 170-190 i 33 minuter av 48, jag är förvånad att jag inte dog
🙂

Skoj som tusan och detta kommer jag absolut göra igen, vilken kick 🙂